Cardio beim Muskeltraining
Beim Thema Fitness gibt es einen häufigen Fehler: sich zu sehr auf die Muskelarbeit als auf die kardiovaskuläre Fitness zu konzentrieren oder umgekehrt. Dies führt zu einem unerwünschten Endergebnis, oder häufiger zu überhaupt keinem Ergebnis, weil kein durchdachter Plan dahintersteht. Hierfür sollten Sie als Fitness-Interessierter zunächst herausfinden, ob Sie lieber Ihre allgemeine Fitness verbessern Ihre […]
Allgemeine Fitnessübungen bei Stress
Bei all den Verpflichtungen in Arbeit, Familie und Gesellschaft passiert es heute allzu leicht, dass wir die Fitness vergessen oder bewusst vernachlässigen. Das sorgt für einen gefährlichen Präzedenzfall. Je schneller und länger Sie diesen Weg gehen, desto leichter bleiben Sie darauf und desto schwieriger ist es, wieder davon abzukommen. Außerdem stellen Sie Ihre Gesundheit damit […]
Ein attraktiver Look, egal zu welcher Jahreszeit
Wenn es um die Wahl zwischen Winter- oder Sommerkleidung geht, halten sich zu viele Menschen mit der Suche nach der perfekten Saison auf. Das ist auf vielen Ebenen kontraproduktiv. Erstens können Sie all die tollen Dinge in Ihrem Kleiderschrank nur für einen kurzen Teil des Jahres genießen. Zweitens wird es teuer, ständig die Kleidung zu […]
Mode oder Designer?
Wenn es um Mode geht, gibt es zwei komplett unterschiedliche Auffassungen. Der eine trägt gerne Sport- und Modemarken und schafft sich so einen lässigen, witzigen, aber letztlich weniger stilsicheren Look, während der andere auf Modedesigner setzt und so einen eleganten, stylischen, aber definitiv formelleren Eindruck hinterlässt. Doch es gibt keine richtige oder falsche Antwort. Alles […]
Ein „junger“ Look, egal in welchem Alter
Es gibt nichts Schlimmeres, als einen Mann, der viel zu alt für seine Kleidung wirkt. Da hat jemand etwas falsch gemacht. Wenn Sie es dagegen richtig machen, können Sie – unabhängig von Ihrem Alter – erfolgreich in einen neuen oder alten Look schlüpfen und das Ganze dabei mühelos wirken lassen. Und seien wir ehrlich: Das […]
Modischer Look trotz Arbeitskleidung
Denken Sie darüber nach, wie Berufsbekleidung und Mode zusammenhängen. Sie werden sehr schnell feststellen, dass beides untrennbar miteinander verbunden ist. Der raue Arbeitslook kam beim anderen Geschlecht schon immer gut an. Wir reden hier nicht von schmutzigen Jeans, staubigen Stiefeln oder Schutzhelmen. Wir reden von funktioneller Berufsbekleidung. Sehen Sie sich zum Beispiel Skater an. Skater […]
Attraktive Styles für wenig Geld
Fragen Sie irgendeine Frau, was sie an einem Mann attraktiv findet, und egal, welche oberflächlichen oder tiefsinnigen Antworten Sie erhalten: Frauen werden stets auf das Stilgefühl von Männern achten. Aber wenn Sie den Blick in ein beliebiges Boutique-Modegeschäft werfen, werden Sie von den hohen Preisen schockiert sein. Aber wie sorgen Sie auch mit wenig Geld […]
Urlaub – Eine tolle Zeit, um Fett loszuwerden!
Seien wir ehrlich. Wenn Sie in den Urlaub fahren, verdoppelt Sie ganz sicher nicht Ihre sportlichen Aktivitäten und Sie werden wohl auch nicht das Angebot an lokalen gesunden Lebensmitteln ausprobieren. Sie werden viel mehr den Alltag vergessen und sich für zwei Wochen einfach nur entspannen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, auch im Urlaub Fett zu […]
Übung zum Fettverbrennen
Behalten Sie im Hinterkopf, dass Ernährung nur ein Schritt bei Ihrem größeren Ziel, Fett zu verbrennen, darstellt. Auf vernünftige Speisen und Getränke zu achten, ist zwar wichtig, doch Sie sollten das Ganze mit Training ergänzen. Viele Menschen gehen ins Fitnessstudio oder trainieren zu Hause, um ihr Herz-Kreislauf-System auf einfachem Wege zu stärken oder nach einem […]
Fett günstig verbrennen
Doch geben Sie kein Vermögen für grünen Tee oder grüne Kaffeebohnen aus, es gibt viele Wege, Fett zu verbrennen, ohne auch nur einen Fuß in einen Bioladen setzen zu müssen. Tatsächlich sind grüner Tee und grüne Kaffeebohnen an sich nicht besonders teuer. Ausländische Supermärkte verkaufen sie oft sehr günstig, wenn Sie sich für unbekannte Marken […]
