Minimieren Sie Ihr Risiko, das Handtuch zu werfen
Kaum ein Fitness-Enthusiast kann ehrlich von sich behaupten, seinem Trainingsplan immer exakt gefolgt zu sein. Jeder hat sein Training schon einmal nach einer halben Stunde oder weniger abgebrochen. Manchmal aus berechtigtem Grund, oft aber liegt es einfach an mangelnder Disziplin. Es gibt jedoch Wege, um das Risiko, das Handtuch zu werfen, zu verringern. Zunächst einmal […]
Wie Sie sich trotz wenig Zeit gesund ernähren
Viele Menschen vergessen oder vernachlässigen heutzutage ihre Fitness, da Arbeit, Familie und soziales Engagement viel Zeit beanspruchen. So entstehen gefährliche Gewohnheiten. Je schneller und länger Sie so leben, desto leichter werden diese Gewohnheiten und desto schwieriger wird es, sie wieder loszuwerden. Und Ihre Gesundheit schieben Sie dabei auf die lange Bank. Doch das geht besser! […]
Günstig Gewicht abnehmen
Wenn Sie Ihre Lebensmittel im Supermarkt kaufen, ist Ihnen sicherlich schon aufgefallen, dass frische, gesunde Lebensmittel einiges kosten. Viele Menschen, die abnehmen wollen, beklagen sich, dass günstige Lebensmittelalternativen nicht besonders gesund sind. Mikrowellepasta kostet fast nichts, ein frischer grüner Salat ist dagegen fast viermal so teuer. Glücklicherweise gibt es jedoch viele einfache Wege, günstig abzunehmen. […]
Eine Beziehung trotz wenig Geld führen
Wenn Sie nicht gerade ein paar Millionen geerbt haben, werden Sie hin und wieder Zeiten erleben, in denen Sie knapp bei Kasse oder praktisch pleite sind. In einer Beziehung sitzt unsere Partnerin leider im selben Boot. Doch statt über das nachzudenken, was Sie alles gerade nicht tun können, sollten Sie in Zeiten der Geldnot viel […]
Konflikte durchleben
Wer tatsächlich behauptet, dass er niemals Streit in seiner Beziehung hat, lügt oder ahnt nicht im Geringsten, dass sein Partner es möglicherweise anders empfindet. Jede gesunde Beziehung hat Ihre Tücken, und dazu gehören auch Konflikte, von kleinen Zwists bis hin zu ausgewachsenen Streitereien (obwohl letztere nicht zu oft aufkommen sollten). Es kommt darauf an, wie […]
Sich gegenseitig Raum geben
Einer der wichtigsten Punkte an einer neuen oder bestehenden Beziehung ist das Gefühl, einfach ungestört Zeit miteinander verbringen zu können. Es spielt keine Rolle, ob Sie gemeinsam an irgendeiner Bar sitzen oder sich ausruhen und zusammen fernsehen. Wir teilen Zeit miteinander und das ist gut so. Ebenso wichtig aber ist es, zu respektieren, dass Ihre […]
Eine Fernbeziehung führen
Seit sich immer mehr Menschen über das Internet kennenlernen oder weite Strecken zur Arbeit zurücklegen, sind Fernbeziehungen heute keine Ausnahme mehr. Doch auch Fernbeziehungen erfordern Arbeit, wenn auch in anderen Bereichen als gewöhnliche Beziehungen. Es geht um Disziplin, wenn Sie sich Zeit für Ihre Partnerin nehmen. Sie dürfte oft vor ihrem Telefon oder Laptop sitzen […]
Moderne Technik und Beziehungen
Wir leben in einer Zeit, in der wir die Fähigkeiten moderner Technologien nutzen können wie nie zuvor. Fernbeziehungen sind durch Videoanrufe heute einfacher möglich und wir können WhatsApp-Bilder an geliebte Menschen senden, selbst wenn wir Tausende Kilometer entfernt arbeiten. Doch seit Technologie immer wichtiger geworden ist, betrachten viele sie als selbstverständlich und nutzen sie statt […]
Natürliche Heilmittel zum Bekämpfen des Alterns
Neben dem gesunden Menschenverstand können Sie im Kampf gegen das Altern auch andere Dinge einsetzen, um die Uhr langsamer laufen zu lassen. Wir reden hier nicht von Facelifting oder plastischer Chirurgie, sondern von den vielen Naturheilmitteln, die nachweislich jung halten. Einer der besten natürlichen Helfer ist dabei Ingwer. Einer der aktivsten Wirkstoffe ist ein Antioxidans […]
Das Altern des Körpers von Anfang an bekämpfen
Fragen Sie alte Menschen, was sie am meisten bedauern, und sie werden mit Sicherheit hören, dass sie sich in jungen Jahren nicht genug um ihren Körper gekümmert haben. In jungen Jahren arbeitet Ihr Körper wie eine gut geölte Maschine. Und wie eine Maschine arbeitet er länger, wenn Sie ihm ab und an etwas Öl spendieren, […]
