Hormone und erektile Dysfunktion
Das männliche Fortpflanzungssystem ist vollkommen auf eine gesunde Hormonproduktion angewiesen. Vom Sexualtrieb über die Aufrechterhaltung der Erektion bis hin zur Spermienproduktion: Alles dreht sich um Testosteron, zugleich stehen aber auch andere hormonelle Prozesse mit Testosteron in Verbindung. Es ist wissenschaftlicher Fakt und zugleich Grund zahlloser Witze, dass ältere Männer nicht mehr dieselbe Potenz und denselben […]
Schwangerschaft und Hormone
Die Schwangerschaft ist eine wunderbare, erstaunliche Zeit für Frauen. Ein neues Leben in die Welt zu bringen, stellt eine enorme Belastung für Körper und Geist dar. Doch sie kann auch die Hormone durcheinander bringen. Und das ist nicht überraschend: Während der Schwangerschaft teilt der Körper nicht nur die Hormone mit dem neuen Leben, das gerade […]
Weibliche Hormone und Darmgesundheit
Das Thema Darmgesundheit wird von Frauen oft übersehen. Viele sind einfach zu beschäftigt, um ihm Aufmerksamkeit zu schenken, oder sie sehen ihre Darmbeschwerden einfach als Tatsache an. In Wahrheit sind Darmgesundheit und Hormonspiegel jedoch eng miteinander verbunden. Zunächst einmal erzeugt und verteilt das Darmmikrobiom viele der körpereigenen Hormone. Die Voraussetzung ist ein gesunder Darm. Cortisol […]
Natürliche weibliche Hormonpräparate
Ein funktionierendes, ausgeglichenes Hormonsystem ist etwas Großartiges. Es sorgt dafür, dass andere Körperfunktionen und -prozesse perfekt arbeiten. Bei Frauen stellt es eine gute psychische Gesundheit sicher und sorgt für eine attraktive Körperform und ein allgemein gesundes Aussehen. Diverse Lebensumstände können es jedoch schnell aus dem Tritt bringen. Eine Mischung aus natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann an dieser […]
Wie Sie die weiblichen Hormone ins Gleichgewicht bringen
Der weibliche Körper ist eine perfekt abgestimmte Maschine, genau wie sein männliches Pendant. Zu diesem perfekt arbeitenden System gehört auch das Hormonsystem. Dieses sorgt für gesunde Haare, Haut und Nägel, für eine ausgewogene Körperform, es ruft unseren Sexualtrieb hervor und ermöglicht Frauen letztendlich das Gebären von Kindern. Die Hormone im Gleichgewicht zu halten, ist keine […]
Die Auswirkungen von Alkohol und Drogen auf den weiblichen Hormonhaushalt
Hormone und, noch wichtiger, ihre korrekt Arbeit, sind für jede Frau wichtig, die ein langes und gesundes Leben führen möchte. Sie sind die Bausteine für körperliche Prozesse und stellen buchstäblich eines wichtigsten Dinge dar, die Frauen von Männern unterscheiden. Umso größer ist der Schock, wenn ein hormonelles Ungleichgewicht zahlreiche unangenehme und gefährliche Veränderungen hervorruft, von […]
Yoga – Körper oder Geist?
Menschen entscheiden sich aus den unterschiedlichsten Gründen für Yoga. Einige möchten wieder in Form kommen oder sich einfach lockern, sich gelenkiger und weniger ‚eingerostet‘ fühlen. Andere suchen nach der geistigen Ruhe und dem Seelenfrieden, den Yoga verspricht. Doch viele Yoga-Neulinge fragen sich… ist Yoga vor allem ein geistiger oder ein körperlicher Sport? Die Antwort lautet […]
Wie Sie mit Yoga starten
Jeder hat schon einmal einen Yogi gesehen (oder zumindest jemanden, der aussieht, als wüsste er, was er tut!) und sich gedacht: „Das würde ich auch gerne können“ – und das ist nur verständlich. Wer Yoga praktiziert, wirkt fitter, gesünder und allgemein zufriedener. Doch der Einstieg in Yoga muss definitiv nicht schwer sein. Ganz im Gegenteil, […]
Überdenken Sie, wie Sie Ihre Erfolg messen
Doch im hektischen Alltag stellen wir allzu einfach andere Dinge über unsere Fitness, und das oft aus gutem Grund. Zeit mit unserer Familie zu verbringen, wird zum Beispiel immer wichtiger sein, als unsere Zeit im Fitnessstudio. Doch es gibt auch Dinge im Leben, die Sie mit etwas Disziplin zurückstellen müssen. Sie müssen sich selbst dazu […]
Auch an Feiertagen in Form bleiben
Urlaubstage sollten eine Zeit zum Entspannen sein. Doch an diesen Tagen trinken und essen Sie oft mehr, Sie nehmen vermehrt Kalorien zu sich und so gerät Ihr Trainingsprogramm vielleicht ins Stocken. Überladen Sie Ihren Urlaub jedoch nicht mit der Sorge, wie Sie Ihre Tage ausgleichen, indem Sie täglich Kalorien abarbeiten. Entspannung sieht anders aus. Sie […]
